"Une bulle de solitude" : cette stratégie inattendue qui a permis à Léon Marchand de triompher - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 24/07
Pour ses deuxièmes Jeux Olympiques, Léon Marchand avait de lourdes attentes sur les épaules. Sans sourciller, le nageur a remporté quatre médailles d’or. Un an après, retour sur sa préparation physique, mentale et son organisation particulière.

Un environnement calme et solitaire. Un an après son sacre à Paris, L'Équipe dévoile l'une des méthodes qui a permis à Léon Marchand de triompher : s'isoler. Grâce à un appartement dénué de toute distraction à l'écart du village olympique, le nageur a pu maintenir sa concentration dans cette « bulle de solitude » tout au long de la compétition. Un isolement volontaire qui lui a permis de rester dans sa bulle et de mettre à profit sa longue préparation physiquement et, surtout, mentale.

Champion du monde en titre, fils d’olympiens et favori parmi les athlètes français, Léon Marchand avait le poids du monde sur ses épaules pour ces Jeux à domicile. À seulement 22 ans, le nageur ne s’est pourtant p...
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