Un nombre croissant de produits et de routines - tels que des masques de lumière rouge et des schémas de dédale - prétendent lutter contre les signes de l'inflammation. De nombreuses méthodes nutritionnelles ont également prouvé une inflammation chronique - comme la consommation d'un régime méditerranéen riche en légumes ou des grains entiers et des poissons riches en oméga-3.
Mais les problèmes de coût et d'accès peuvent entraver ces solutions. De plus, ils peuvent ne pas aborder une cause profonde majeure, car des preuves croissantes indiquent que le stress chronique peut induire une inflammation chronique.
Pour prévenir et gérer le stress chronique, davantage de professionnels de la santé offrent des «prescriptions sociales» ou des références à des activités non médicales, communautaires et déstatantes. Souvent, ces activités sont gratuites ou les coûts sont couverts par une autre partie, comme un assureur ou un organisme à but non lucratif local.
Le Dr Alan Siegel, directeur exécutif de la prescription sociale à but non lucratif des États-Unis et médecin de famille chez Kaiser Permanente à Oakland, a prescrit des promenades communautaires, des cours de peinture et des visites au musée chez ses patients pendant plus de deux décennies. "Que quelqu'un entre dans mon bureau avec le diabète de type 2 ou la dépression, j'ai vu comment les prescriptions sociales peuvent aider les patients à vraiment guérir et à adopter des modes de vie plus sains à long terme."
Plus de 30 pays et une douzaine d'États américains ont des programmes de prescription sociaux, ce qui a entraîné une meilleure santé et une pression réduite sur les soins de santé.
Mais même sans note de médecin ni portefeuille épais, n'importe qui peut s'engager dans ces activités anti-inflammat...
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