Nuits tropicales : comment bien dormir malgré la chaleur ?

Exceptionnelles il y a quelques années, les nuits tropicales deviennent de plus en plus banales et tendent à devenir notre quotidien en période estivale. Cette conséquence directe du réchauffement climatique ne laisse pas l’organisme indifférent. Au contraire, ce dernier souffre beaucoup des fortes chaleurs du soir. « La température nocturne qui ne descend pas en dessous de 20 degrés fait courir le plus grand risque pour la santé, en particulier pour les populations vulnérables. Le corps ne peut pas récupérer d’une forte chaleur continue. Cela conduit à une augmentation des crises cardiaques et des décès », alerte l’Organisation météorologique mondiale (OMM) des Nations unies.

L’expression « nuit tropicale » provient des régions du monde où il est courant que la température nocturnereste supérieure à 20 °C tout au long de l’année. « Ces épisodes chauds sont particulièrement accentués dans les grandes villes en raison des îlots de chaleur urbains : le béton et l’asphalte accumulent la chaleur pendant la journée et la restituent lent...
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