Ce n’est un secret pour personne, l’alimentation peut avoir un impact sur notre sommeil. Mais des chercheurs se sont intéressés de plus près à ce lien et ont constaté qu’un aliment en particulier pouvait provoquer des troubles digestifs qui affectent directement nos rêves.
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Des chercheurs ont interrogé des étudiants sur la qualité de leur sommeil, leurs habitudes alimentaires et tout lien perçu entre les deux. En analysant leurs réponses, ils ont constaté qu'il y avait un lien fort entre la survenue de cauchemars et l'intolérance au lactose. En cause, l'apparition de gazgaz et de maux de ventre pendant la nuit, des symptômes qui peuvent se répercuter sur les rêves.
Les femmes se souviennent davantage de leurs rêves que les hommes
« Faire souvent des cauchemars serait fortement associé à l'intolérance au lactose et à d'autres allergies...
[Courte citation de 8% de l'article original]