Rester assis trop longtemps pourrait nuire à notre cerveau plus que nous ne le pensons. Une étude récente révèle que la position assise prolongée est associée à une réduction du volume cérébral et à des troubles cognitifs chez les personnes de plus de 50 ans. Contrairement aux idées reçues, une séance d'exercice quotidienne ne suffirait pas à contrebalancer ces effets néfastes. Que nous dit cette recherche alarmante sur nos habitudes sédentaires ?
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Votre cerveau rétrécit… même si vous faites du sport ? Voici ce que révèle cette étude. © PeopleImage, iStock
La sédentarité, caractérisée par de longues périodes en position assise ou allongée, représente un risque sous-estimé pour notre santé cognitive. Des chercheurs de prestigieuses institutions américaines et sud-coréennes ont récemment mis en lumièrelumière un lien préoccupant entre comportement sédentaire et détérioration cérébrale chez les seniors. Cette découverte remet en question l'idée qu'une activité physiquephysique régulière peut compenser les effets négatifs de longue...
[Courte citation de 8% de l'article original]