4 choses à éviter après 17 h Pour réduire le risque d'AVC, selon les experts

MSN - 30/06

Ces habitudes nocturnes courantes pourraient-elles tranquillement augmenter votre risque?

Examiné par la diététiste Karen Ansel, M.S., RDN

Points clés

L'AVC est une cause de décès principale, mais de petites habitudes cohérentes peuvent réduire votre risque.
Il est facile de se concentrer sur ce qu'il faut faire le jour, mais les experts disent également que nos habitudes nocturnes comptent également.
Ils suggèrent de se déplacer davantage, de dormir suffisamment et d'éviter les repas tardifs et l'alcool.

L'AVC est l'une des principales causes de décès aux États-Unis. Et selon les Centers for Disease Control and Prevention, c'est en augmentation. Donc, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez réduire vos chances. Une partie de la réponse peut résider dans vos habitudes nocturnes. «Ce sont les petites habitudes cohérentes que nous faisons chaque jour qui peuvent avoir un impact significatif sur la réduction de notre risque de maladies chroniques multiples, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux», explique Simran Mal...
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Tags : Mode de vie sain - régime alimentaire spécial - centre de régime à l'hyper-pression - centre de régime en santé cardiaque - centre de régime de cholestérol -

Article automatiquement traduit - Source et Copyright images et textes : - MSN
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