Aliments à éviter de vivre une vie saine

Selon l'OMS, l'Organisation mondiale de la santé, une alimentation déséquilibrée, basée principalement sur les graisses saturées et les sucres ajoutées, est l'un des principaux risques pour la santé, car il augmente le risque de pathologies liées à une mauvaise nutrition. Pour prendre soin de votre corps, vous devez donc partir de la cuisine.

Dix habitudes alimentaires à éviter

Selon Francisco López-Jiménez, cardiologue à la Mayo Clinic, une alimentation saine est un régime basé sur les végétaux et les aliments naturels, les produits frais, les fruits, les légumes et les céréales. Dans une alimentation saine, il y a des noix, des huiles végétales, des légumineuses,...
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