Le jeûne intermittent est aussi efficace pour perdre du poids que la restriction calorique

MSN - 19/06
Le jeûne intermittent a des effets similaires aux régimes de restriction caloriques en termes de perte de poids, selon une méta -analyse publiée dans la British Medical Journal (BMJ) qui passe en revue les résultats de 99 essais cliniques .. de trois types de jeûne intermittent (jeûne sur des jours alternatifs, des aliments restreints dans le temps et le jeûne tout au long de la journée), le premier a eu un impact plus impact sur la réduction de la réduction de la poids corporel dans la comparaison ...

Le jeûne intermittent a des effets similaires aux régimes de restriction calorique en termes de perte de poids, selon une méta-analyse publiée dans la British Medical Journal (BMJ) qui passe en revue les résultats de 99 essais cliniques.

Sur trois types de jeûne intermittent (jeûne les jours alternés, aliments restreints dans le temps et à jeun tout au long de la journée), le premier a plus d'impact sur la réduction du poids corporel par rapport à la restriction énergétique continue, ajoute l'étude. Les experts soulignent qu'il s'agit d'une stra...
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