Jeûner le soir est tellement utile

t-online - 12/12
Jeûne : Manger après 18h n'est pas forcément mauvais. Cela s'applique indépendamment de ce qui est revendiqué dans certains guides de perte de poids. Le jeûne intermittent peut être utile.

Le poêle reste froid le soir : on a longtemps dit que si l'on voulait maigrir, il vaut mieux ne rien manger le soir. Les experts en nutrition révèlent la vraie vérité derrière le mythe persistant de l'alimentation.

Manger après 18h n'est pas...
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