Est-ce suffisant pour trois heures pour dormir suffisamment?

La réalité de l'importance d'un sommeil suffisant est devenue un musulman scientifique incontestable, car les recherches successives confirment que la période idéale varie entre 7 et 9 heures par jour pour les adultes.

Mais il y a quelques personnes dans le monde qui profitent d'une vie saine même si elles ne dorment régulièrement que trois heures la nuit. Bien que la plupart d'entre nous dorment dans les bureaux, ceux-ci sont vigilant...
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