Brian Mooney’s Leave CERT Guide de survie: assis 30 minutes avant l'examen - et ne portez pas de smartwatch

Respirez profondément: il est juste des heures avant de quitter le certificat du papier anglais, on atterrit sur les bureaux d'examen à 9h30 mercredi. Si vous vous sentez anxieux, vous n'êtes pas seul. Il est normal de laisser des étudiants CERT (et leurs parents) de se sentir stressés.

En tant que conseiller d'orientation depuis de nombreuses années, j'ai vu comment certains conseils simples peuvent aider à calmer les nerfs et aider les candidats à se sentir prêts à relever le défi.

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Confiance

L'anxiété vient de la peur de l'inconnu. Toutes les situations où vous êtes évalué sous pression - comme un entretien d'embauche ou un examen - peuvent amplifier cette incertitude. Il est facile de se sentir consommé par les inconnues et immobilisé par un manque de contrôle sur le résultat. Cela peut entraîner une panique - surtout si vous vous sentez agité par une question. La clé est de faire confiance à votre processus. Nourrissez votre propre confiance en soi et rappelez-vous tout le travail acharné que vous avez fait.

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