Qu'est-ce qui est plus sain: le lait de soja ou le lait de vache?

Mako - 31/05
Les produits laitiers qui sont habituels pendant des semaines ne font pas partie du menu de ceux qui préfèrent éviter de consommer le lait de vache et ses produits. L'un des remplaçants les plus populaires est le soja - que vous soyez le choix ultime ou le lait de vache est toujours la boisson

Bien qu'il soit habituel de manger des aliments à lait, certains préfèrent le remplacement. Que ce soit des personnes qui souffrent de tolérance au lactose, ou si les personnes qui choisissent d'éviter les raisons végétaliennes - les consommateurs de nombreux consommateurs choisissent de rechercher d'autres substituts de lait. Le marché laitier offre une multitude d'options, mais l'option la plus familière est la boisson au soja. Un tel choix est-il vraiment plus recommandé pour la santé?

Valeurs nutritionnelles

Lors de l'examen du lait nutritionnel (lait) par rapport au lait de vache, certaines différences significatives sont découvertes: la boisson au soja est considérée comme l'un des substituts les plus importants et les plus de haute qualité du lait de vache, principalement grâce à sa composition nutritionnelle. Il contient une grande quantité de protéines - environ 7 à 9 grammes par tasse....
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