Mémoire de Michelle Obama (période 1): neutraliser la peur

L'ancienne première dame Michelle Obama a lancé un mémoire aux États-Unis: surmonter les temps d'incertitude (la lumière que nous portons: surmonter dans les temps incertains) aux États-Unis en 2022. Jusqu'à présent, le travail a été traduit en plus de 14 langues et publié dans plus de 27 pays, qui est apparu dans la liste de 100 livres qui ont été lus en 2022 par le temps.

À l'occasion du livre transféré et publié dans le pays en avril, VNExpress a publié des extraits et des noms fixés par le bureau de rédaction.

Mémoire "Light in Us" Vietnamien Version. Photo: Première nouvelle

Beaucoup d'entre nous ont passé des décennies à se battre et à se battre avec des défis psychologiques similaires quand il a continué à regarder des choses comme une tortue dans mon histoire, hésitant à ne pas avancer ou à saisir de nouvelles opportunités. La peur a un fort impact physiologique. C'est comme un courant qui traverse et rend votre corps alerte. Cela nous fait souvent submerger dans de nouvelles situations, lorsque nous rencontrons des gens qui ne sont pas habitués et font face à des émotions étranges.

Le sentiment d'anxiété est presque comme une peur, mais il semble plus souvent et peut également avoir une influence plus forte car il a la capacité d'inciter nos nerfs même lorsqu'aucune menace ne se produit, lorsque nous imaginons simplement les résultats négatifs cachés et effrayés sur ce qui peut arriver. Bien que nous devons passer par de nombreuses peurs et inquiétudes tout au long de notre vie, nous nous demandons toujours les mêmes phrases: je suis en sécurité? Y a-t-il un risque? Puis-je me permettre d'étendre mon mon...
[Courte citation de 8% de l'article original]