Huit jeux simples et gratuits pour stimuler la mémoire à la maison

La mémoire est un disque dur essentiel pour restituer les informations. Mais comme tout organe, le cerveau a besoin d'entraînement pour garder une bonne performance. Pour limiter le risque de maladies neurodégénératives, l’association France Alzheimer suggère de faire une place au jeu dans le quotidien. La bonne nouvelle est qu’il en existe un nombre incalculable et pour tous les goûts.

Selon l’association, les jeux de société sont particulièrement adaptés à la réduction du risque de démence. "Ils permettent d’améliorer globalement les capacités cognitives en travaillant la vitesse de réflexion, les compétences de résolution de problèmes, le traitement de l’information, les capacités visuo-spatiales, la mémoire visuelle, la mémoire de travail, les capacités de concentration et la création de nouvelles connexions neuronales, en réponse à de nouvelles situations-problèmes", précise France Alzheimer sur son site.

Mais attention : comme l'activité physique pour le système cardiovasculaire, la mémoire a besoin d’une r...
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