Dégage corporel libre: le meilleur exercice pour les dossiers plus forts (et plus grands)

MSN - 18/05
Ce mouvement du corps libre vous permet d'ajouter de la masse à vos pectoraux, mais il fait également fonctionner les triceps et teste la mobilité des épaules

"La douleur corporelle libre est le meilleur exercice pour former des pectoraux et au-delà", explique Andrew Tracey, éditeur de fitness de Men's Health UK, "de nombreux entraîneurs sont plutôt convaincus que le développé couché est le meilleur moyen de le faire. Je ne suis pas d'accord, car il y a un mouvement que seul, et sans même ajouter de poids, il vous permet de prendre encore plus de choses sur cette...
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