7 habitudes qui peuvent abaisser l'immunité du corps et causer de la douleur

MSN - 02/05
Les personnes qui manquent de sommeil régulièrement peuvent avoir une faible réponse immunitaire.

Bisnis.com, Jakarta - Le système immunitaire a un rôle important dans la protection du corps contre les infections, les virus et d'autres maladies. Cependant, sans s'en rendre compte, certaines habitudes quotidiennes peuvent affaiblir la capacité du système immunitaire.

Reportant de Bustle.com, lundi (16/12/24) Un personnel médical expert en réadaptation Le Dr Scott Schreiber déclare que les habitudes quotidiennes peuvent jouer un rôle important dans la fonction du système immunitaire, à la fois positif et négatif. Plus vous le placez sur le stress, plus il fonctionne, plus il fonctionne, finalement surmonté par un virus ou des bactéries.

Découvrez 7 habitudes qui peuvent endommager le système immunitaire:

1. Manque de sommeil

Le manque de sommeil peut constamment affaiblir la réponse immunitaire du corps. Pendant le sommeil, le corps produit des cytokines, des protéines qui aident à lutter contre les infections et l'inflammation. Dormir moins de 7 à 8 heures par nuit peut réduire la production de ...
[Courte citation de 8% de l'article original]