Quels effets l’effort prolongé d’un ultra-trail produit-il sur le corps et l’esprit ? En conditions réelles, une étude scientifique s'est attelée à croiser mesures biomédicales, analyses sociales et ressentis sensoriels avec le projet de l'Ultra-trail de Crécy. Au-delà des performances physiques, cette pratique extrême révèle d'autres dimensions, plus existentielles, voire spirituelles, en lien avec la nature.

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    Pour la toute première fois, un ultra-trail scientifique a été organisé pour étudier les effets physiologiques et mentaux de l'effort prolongé. L'étude a porté sur 56 coureurs sur un parcours de 156 kilomètres. De quoi déconstruire quelques mythes et d'accumuler de nouvelles connaissances sur cette pratique extrême.

    Des cimes pyrénéennes aux sentiers escarpés de la Réunion, l'ultra-trail est devenu un phénomène global. Selon l'International Trail Running Association (Itra), plus de 1,7 million de coureurs sont enregistrés dans leur base de donnéesbase de données, et pas moins de 25 000 courses sont organisées chaque année dans le monde.

    On distingue plusieurs formats de course à pied en nature : du trail découverte (distance inférieure à 21 km) à l'ultra-trail (distance supérieure ou égale à 80 km). Dans cette dernière classification, la distance 100 Miles (165 km) est la distance reine, même si, aujourd'hui, il existe des ultra-trails de 330 km (TorTor des Géants) ou la Double Suisse-Pick (700 km).

    Pourquoi un tel engouement ? La discipline séduit par son aspect immersif en pleine nature, sa capacité à procurer un sentiment d'évasion et de connexion profonde avec l'environnement. Cet attrait va au-delà du sport : il s...
    [Courte citation de 8% de l'article original]