Le magnésium peut-il aider à contrôler l'hypertension artérielle? Que dit la science

Infobae - 24/04
Il s'agit d'un minéral clé pour un grand nombre de fonctions de l'agence, dont la consommation était populaire ces derniers temps. Diverses investigations indiquent un impact positif, bien que doux, sur la pression artérielle. Que conseillent les spécialistes
Des études cliniques ont montré que le magnésium peut réduire la pression artérielle, mais les réductions sont légères et ne remplacent pas les traitements médicaux (Image illustrative de l'infobae)

Le magnésium est un minéral vital qui participe à plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. Parmi ses multiples fonctions, son influence sur le système cardiovasculaire se démarque.

Ces dernières années, les enquêtes cliniques ont exploré leur potentiel pour réduire la pression artérielle, un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires.

Cependant, les résultats ne sont pas toujours concluants.

Le magnésium intervient dans plus de 300 fonctions corporelles, notamment la contraction musculaire et la régulation du système nerveux (Freepik)

L'intérêt scientifique pour le magnésium en tant qu'agent antihypertenseur a entraîné des études avec des résultats disparates. Une revue publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a conclu que des doses quotidiennes entre 365 et 450 mg de magnésium supplémentaire, administrées pendant trois à quatre mois, ont réussi à réduire la pression artérielle chez les personnes atteintes de prédiabète ou de maladies chroniques associées à la résistance à l'insuline.

Une autre étude, publiée dans British Journal of Clinical Pharmacology, a suggéré qu...
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