Comment se défaire du syndrome de l’imposteur ?

Annabelle* est directrice de projet dans une grande société de conseil. « Je dois me positionner en experte sur des sujets très variés, sur lesquels mes clients sont plus experts que moi, résume-t-elle. Quand ils occupent des postes très élevés, je ne suis pas sûre d'avoir les compétences pour résoudre leur problème. Je travaille alors beaucoup et cela me génère énormément de stress. Candidater au poste de directrice de projet, ce n'était pas mon idée mais celle de mes manageurs. Et quand j'ai été nommée, je redoutais de ne pas être à la hauteur. »

Anxiété, faible estime de soi, surinvestissement… Aucun doute : Annabelle est bien atteinte du syndrome de l'imposteur. Ce phénomène, qui génère aujourd'hui une abondante littérature, a été défini pour la première fois en 1978 par Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes. Ces chercheuses en psychologie de l'université de Géorgie (États-Unis) s'étaient appuyées sur un panel de plus de 150 femmes très diplômées qui, malgré la reconnaissance dont elles bénéficiaient, n'éprouvaient pas de sentiment de réussite et doutaient de leur intelligence. À l'époque, les deux chercheuses ne parlaient pas encore de syndrome.

Procrastination, autosabotage et fausse modestie

Le terme « syndrome de l'imposteur » s'est progressivement imposé sous la plume d'auteurs comme l'Américaine Valerie Young, docteure en scie...
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