Combien de temps le téléphone surfera-t-il?

Une nouvelle étude en Norvège montre que l'utilisation du téléphone avant le lit peut réduire la qualité et la durée du sommeil. Les recherches sur plus de 45 202 jeunes âgés de 18 à 28 ans montrent que chaque heure d'utilisation de l'écran augmente, l'augmentation du risque d'insomnie a augmenté de 59% et que le temps de sommeil a diminué de 24 minutes en moyenne. Les résultats ont été publiés le 31 mars à Frontiers en psychiatrie.

"Contrairement à la pensée commune que les réseaux sociaux provoquent des troubles du sommeil, nos recherches montrent que ce n'est pas nécessairement vrai", a déclaré le Dr Børge Servsen, chercheur principal au Norwegian Public Health Institute.

Recherche en revue de nombreuses activités telles que la navigation sur les réseaux sociaux, la recherche de films, les jeux, l'écoute de musique ou le podcast, la lecture de livres, ... Les données initiales n'ont montré aucune activité qui a le plus grave impact. Au cours de la prochaine ...
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