Un essai clinique a découvert un énorme avantage pour la santé des bleuets

Infobae - 09/04
Les nouvelles données montrent des effets positifs de la consommation quotidienne dans les marqueurs cardiovasculaires et le microbiome chez les personnes en surpoids
Les experts ont souligné les avantages des bleuets en santé intestinale et cardiovasculaire (El Peruano Diario)

Une étude récente publiée dans la revue scientifique Nutrients a mis en évidence les avantages importants des bleuets en santé intestinale et cardiovasculaire, en particulier chez les personnes âgées en surpoids ou en obésité.

Selon le milieu spécialisé qui mange bien, la consommation quotidienne d'une tasse et demie de bleuets, sous forme de poussière, a non seulement amélioré certains biomarqueurs liés au cholestérol, mais a également favorisé une augmentation des bactéries intestinales spécifiques qui favorisent la digestion des antioxydants approximativement.

Selon la recherche, les bleuets sont riches en polyphénols, des composés bioactifs qui incluent des anthocyanes, responsables de leur couleur bleue intense caractéristique. Ces composés se sont révélés réduire le stress oxydatif et l'inflammation, facteurs clés dans la prévention des maladies cardiaques et métaboliques. De plus, les polyphénols ont un impact positif sur le microbiome intestinal, un composant essentiel pour la santé générale.

L'essai clinique, appelé Beactive ("le bleuet améliore l'activité et la cognition par une plus grande effic...
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