Est-ce que plus d'exercice est le mieux pour une longue vie?

Kompas.com - Pendant ce temps, les sports sont connus comme l'une des clés d'une vie saine et d'une longue vie. Cependant, une étude de Finlande a en fait constaté que trop de sports n'apportent pas toujours des avantages supplémentaires à la santé. En fait, dans certains cas, il peut accélérer le processus de vieillissement biologique.

Cette étude a été menée par des chercheurs de l'Université de Jyväskylä, en Finlande, qui a étudié la relation entre l'activité physique à long terme et le risque de décès, et son influence sur le vieillissement biologique et les facteurs génétiques.

L'activité physique moyenne est la plus optimale

Cette étude a analysé les données de 22 750 jumeaux de Finlande nés avant 1958. Leur niveau d'activité physique a été enregistré en 1975, 1981 et 1990, puis a suivi jusqu'à la fin de 2020 pour voi...
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