Vidéo avec des exercices

Raide après s'être assis pendant longtemps? Le physiothérapeute montre l'exercice avec 2 aides simples

Avec des exercices simples, les polyvalents peuvent résoudre la tension et soulager efficacement la douleur. Un physiothérapeute montre comment les rouleaux de fascia et la balle de tennis aident.

Pour beaucoup, une longue assise fait partie de la vie quotidienne - que ce soit au bureau, dans la voiture ou sur le canapé. Au fil du temps, cela est perceptible: le dos se sent serré, tirez vos épaules, les jambes sont lourdes. ...
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