Zhang Chaoyang recommande de manger 2 repas par jour: les Chinois ont de bons gènes et peuvent vivre longtemps

MSN - 28/03
Après 4 heures de sommeil, le PDG de Sohu Zhang Chaoyang a une autre nouvelle suggestion - ne manger que 2 repas par jour. Dans une interview de groupe au marathon de Sohu, Zhang Chaoyang a mentionné que la Commission de la santé avait proposé le plan d'action de «année de gestion du poids», disant: "L'appel du pays est très bonne. La vie réside vraiment dans l'exercice. Je suis moi-même un cas. Il a dit: "J'ai dit que les Chinois ont de très bons gènes et peuvent vivre une longue vie. Tant que vous prenez votre corps au sérieux, vous devez faire de l'exercice, manger moins et bouger plus, ne pas manger trop, manger 2 repas par jour, puis bouger." Auparavant, Zhang Chaoyang a toujours loué publiquement sa méthode de sommeil de 4 heures, affirmant que l'effet est particulièrement bon, et a également suggéré que tout le monde l'essaie. Selon Zhang Chaoyang, cette méthode de sommeil est de dormir 4 heures par jour, avec un intervalle de 1 heure. C'est-à-dire qu'après avoir dormi pendant 2 heures, vous pouvez vous réveiller et régler un réveil. Vous devez vous lever du lit pour vous réveiller complètement et dormir 2 heures après 1 heure. "J'ai dormi moins et j'ai bien dormi. J'ai soudainement réalisé que j'avais beaucoup de temps et que je pouvais faire beaucoup de choses." Zhang

Après 4 heures de sommeil, le PDG de Sohu Zhang Chaoyang a une autre nouvelle suggestion - ne manger que 2 repas par jour.

Dans une interview de groupe au marathon de Sohu, Zhang Chaoya...
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