Guide de sommeil parfait de Bryan Johnson: "Dine à 17h et allumez les feux rouges"

Un sommeil paisible est la racine d'une longue vie, dit un vieux proverbe. Il n'est donc pas surprenant que Bryan Johnson, l'homme à la recherche de la vie éternelle, soit obsédé par un repos optimisé. Le milliardaire est un biohacker et essaie de maximiser les fonctions corporelles et d'inverser le processus de vieillissement. Son rêve interdit est de vaincre la mort. Pour ce faire, boire des bibythons verts avec des peptides de collagène, mesure toutes les érections et transfusions de nuit avec le sang du fils.

Le projet, qui a commencé il y a environ deux ans, s'appelle Blueprint. Il se traduit par des régimes rigides, de l'exercice, des procédures médicales qui surveillent constamment tous les signaux vitaux et des v...
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