Pourquoi se souvient-on (ou pas) de ses rêves ? Les enseignements du confinement

Sciences Et Avenir - 14/03
Les saisons, avoir l'esprit vagabond ou encore le sommeil léger font partie des paramètres influant sur la capacité à se rappeler ses rêves, recense une étude réalisée dès le confinement de mars 2020 et jusqu'à 2024.

"J'ai plusieurs fois rêvé que des gens non protégés venaient chez moi et j'avais très peur d'être contaminée", rapporte par exemple avoir très littéralement rêvé une cinquantenaire lors du confinement. "Mon plafond s'écroulait, de l'eau sortait en trombes du toit", raconte un jeune homme.

2020, la pandémie de Covid-19 déferle sur le monde, et n'épargne pas le sommeil. "Une brusque augmentation du nombre de souvenirs de rêves matinaux a été signalée dans le monde entier", observe la chercheuse Valentina Elce, première autrice d'une publication dans la revue Communications Psychology décortiquant les facteurs influant sur la capacité à se rappeler ses rêves. Une observation qui n'étonne pas Perrine Ruby, co-directrice de l'équipe Sommeil, Rêve et Cognition à l'Inserm et autrice du livre "Rêver pendant le confinement" (EDP Sciences) d'où sont tirés les ...
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