Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez des noix tous les jours?

MSN - 10/03
Selon des études scientifiques, manger des noix alimentaires offre de nombreux avantages pour la santé, de soutenir la santé cardiaque à l'amélioration de la fonction cérébrale et à l'amélioration de la santé intestinale.

Selon des études scientifiques, manger des noix alimentaires offre de nombreux avantages pour la santé, de soutenir la santé cardiaque à l'amélioration de la fonction cérébrale et à l'amélioration de la santé intestinale.

Une portion d'une once de noix (environ 14 moitiés) contient 185 calories, 18,5 grammes de matières grasses totales, 2 grammes de graisses saturées, 4 grammes de protéines, 2 grammes de fibres alimentaires, 1 milligramme de sodium, 125 milligrammes de potassium, 1 milligram de fer et 28 milligrammes de calcium, selon la plate-forme de santé qui mange bien.

Avec ce profil nutritionnel, voici comment l'ajout de noix à votre routine quotidienne peut profiter à votre corps.

Soutient la santé cardiaque

Les noix ont longtemps été célébrées pour leurs effets positifs sur la santé...
[Courte citation de 8% de l'article original]