IFTAR et SAHUR Recommandations nutritionnelles saines d'experts

Les experts, le Ramadan, Sahur et Iftar dans la bonne nutrition du processus de jeûne peuvent être passés en meilleure santé et plus confortables, a-t-il déclaré.

Kartal Koşuyolun spécialiste de la médecine interne de la formation et de la recherche spécialisée Hande Ozportacal, correspondant AA, Ramadan Au mois de la nutrition saine et équilibrée, l'équilibre énergétique du corps et le système digestif sont d'une grande importance en termes de travail régulièrement, a-t-il déclaré.

Surtout, Sahur ne doit pas être ignoré Özportakal, "Sahur, toute la journée toute la journée nous permet de protéger notre énergie. Dans ce repas, le lait, le fromage, les œufs tels que les sources de protéines tels que le pain de blé entier, la verdure et les graisses saines doivent être consommées." Il a dit.

Ozportakal, Iftar avec de l'eau et des dates soulageront le système digestif, indiquant, la soupe et les salades tels que les aliments légers tels que 10-15 minutes devraient faire une pause, a-t-il déclaré.

Se référant à l'importance de la nutr...
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