Bars d'énergie de bricolage: la recette parfaite

MSN - 26/02
Une recette facile pour les préparer à la maison le carburant pour vos kilomètres

Pendant les courses les plus longues, le carburant des glucides ne suffit souvent pas aux coureurs. Les protéines et les graisses prennent plus de temps pour être digérée, alors ajoutez-les à votre mélange pour assurer un apport énergétique constant au fil du temps et empêcher les effondrements.

Cependant, les graisses et les protéines peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux pendant la c...
[Courte citation de 8% de l'article original]