Formation avec Arnold Schwarzenegger Dumbbells pour la maison

MSN - 24/02
Cela peut sembler simple, mais les grandes difficultés de ce type de formation ne doivent pas être sous-estimées

Ceux qui veulent se déplacer davantage cette année sans faire face à la foule de janvier au gymnase peuvent trouver une excellente solution ici. Arnold Schwarzenegger partage une séance d'entraînement avec des haltères dans sa newsletter Pump Club qui peut être effectuée confortablement à la maison ou dans un coin calme du gymnase.

Selon Schwarzenegger, cette session ne doit pas être sous-estimée: «Cette formation offre un avant-goût de l'entraînement total du corps, combinant des exercices pour la partie supérieure et inférieure du corps en sur-ensemble intense. Cette combinaison aide à pousser chaque série autant que possible, obtenant le maximum de votre corps sans avoir à passer des heures dans le gymnase ".

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