Habitude saine de détruire le corps

VnExpress - VN Express - 23/02
L'habitude de manger, de faire de l'exercice et de vivre depuis longtemps a été "le bouche à oreille" bonne pour la santé, mais les études montrent les résultats inverses.

Exercice excessif

L'exercice physique peut améliorer la santé cardiovasculaire, aider à maintenir un poids santé, améliorer l'humeur et apporter beaucoup d'énergie.

Cependant, pratiquer dur et transpiration chaque jour peut être nocif pour la santé. '' Ce qui est trop n'est pas bon. Il est nécessaire de vous reposer '', a déclaré la famille de Laura Purdy, fondatrice d'une entreprise dans le domaine d'Exilara Health, aux États-Unis.

Une pratique excessive peut provoquer une tendonite, une tension musculaire, une fracture due au stress, même fatiguée, épuisée. '' Besoin de faire de l'exercice modérément. Vous voulez augmenter l'intensité et la fréquence devrait consulter le médecin '', a déclaré Purdy.

Retirer complètement le sucre et l'amidon

Le sucre est nocif pour la santé du corps, en particulier le sucre raffiné. Le sucre raffiné raffiné est li...
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