Le meilleur fruit pour ceux qui suivent un régime est celui-ci

MSN - 25/01
Toujours sujet à débat, il peut effectivement être un excellent allié pour ceux qui souhaitent perdre du poids, mais attention à celui que vous choisissez.

Le fruit a généré de nombreuses discussions dans le contexte de la perte de poids. Certains régimes alimentaires l'excluent complètement, tandis que d'autres limitent gravement leur consommation. Cependant, la plupart des experts semblent s'entendre sur le fait que les fruits représentent un élément fondamental d'une alimentation équilibrée, même pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Vanessa, Culina's Culina Health, Vanessa et co-fondatrice, souligne: "Je ne sais pas pourquoi le fruit a acquis une mauvaise réputation, mais c'est sans aucun doute une partie essentielle d'une alimentation saine liée à la gestion du poids". De plus, Jessica Cording, auteur du Little Book of Game Changers, recommande de choisir vos fruits préférés et de les intégrer dans les repas quotidiens, sans prétendre qu'ils remplaceront complètement les desserts: "Les fruits sont un ali...
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