Vous voulez vous muscler? Électrocutez vous pendant vos entraînements

Clément Poursain - Korii Slate - 22/01
Si l'on en croit une étude récente, électrostimuler le muscle pendant une séance permettrait d'augmenter sa masse.

On pensait les petits électrodes et les ceintures électriques pour abdos cantonnés aux seules émissions de téléachat qui vous font miroiter une musculation passive en restant assis dans votre canapé, mais on se trompait. Une méta-analyse récente de treize études différentes prouverait que faire de la musculation équipé d'un appareil de stimulation musculaire électrique serait bénéfique, en tout cas si votre objectif est de prendre de la masse musculaire et de vous renforcer.

Rapportée par le site Futurism et publiée dans l'European Journal of Applied Physiology, l'étu...
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