L'eau gazeuse pourrait aider à perdre du poids grâce à son effet rassasiant, selon une étude

Infobae - 22/01
Les auteurs préviennent que l’eau gazeuse n’est pas une solution indépendante pour perdre du poids, car elle doit être accompagnée d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.
Eau gazeuse (AdobeStock)

L'eau gazeuse pourrait contribuer à la perte de poids en favorisant l'absorption et le métabolisme de la glycémie. C’est ce que révèle une étude récente publiée dans le BMJ Nutrition Prevention & Health après avoir observé l’effet rassasiant de l’eau gazeuse.

La recherche indique que l’eau gazeuse aide à contrôler la sensation de faim en plus d’accélérer la digestion. Parallèlement, en réduisant la glycémie, les auteurs considèrent qu’il peut être un allié pour les personnes cherchant à maintenir un poids santé ou à perdre du poids.

Cependant, les scientifiques eux-mêmes préviennent que l’eau gazeuse ne devrait pas être le seul outil que nous utilisons pour perdr...
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