L'eau gazeuse pourrait aider à perdre du poids, selon une étude

Independent.ie - 22/01
L'eau gazeuse pourrait faciliter la perte de poids en raison d'un « lien hypothétique » avec l'absorption et le métabolisme du glucose dans le sang, selon une nouvelle analyse.

On ne peut pas compter uniquement sur la consommation d’eau gazeuse pour perdre du poids, indique le rapport du BMJ Nutrition Prevention and Health.

Il n'existe pas de solution miracle pour perdre du poids et maintenir le poids, explique l'auteur, le Dr Akira Takahashi, du centre de dialyse de l'hôpital de chirurgie neurologique de Tesseikai au Japon.

L’activité physique et une alimentation saine et équilibrée restent essentielles, sans compter que les effets à long terme de la consommation de grandes quantités d’eau gazeuse ne sont pas connus.

L’eau gazeuse est « rassasiante », elle aide donc à réduire la sensation de faim, accélère la digestion et abaisse la glycémie.

Cependant, on ne sait pas exactement comment l'eau gazeuse pourrait réduire la glycémie ou comment cela pourrait contribuer à la gestion du poids, souligne l'auteur.

Compte tenu de cett...
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