Le régime que les médecins recommandent pour perdre un kilo par semaine sans avoir faim

MSN - 20/01
Le FAFO est un type de régime qui offre de multiples opportunités, même pour les environnements sociaux disposant de peu de ressources et dans les pays en développement.

Le problème de l’obésité est largement répandu dans le monde. Depuis 1980, la prévalence mondiale de cette pathologie a été multipliée par deux et, actuellement, on estime qu'il y a 671 millions de personnes obèses dans le monde.

Face à cela, différents types de régimes ont vu le jour ces dernières années, comme le régime méditerranéen, le régime atlantique, le régime cétogène ou le jeûne intermittent, dont l'utilité a été scientifiquement prouvée.

À leurs côtés, bien que moins connu socialement mais également doté d'un vaste contexte historique et d'une approbation scientifique, se trouve le régime dit FAFO, acronyme de Flexible and Friendly for the Overweight.

Il s'agit...
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