Le kiwi vous aide-t-il à vous endormir rapidement ?

De nombreux facteurs affectent la qualité du sommeil, c'est pourquoi chaque personne recherche des moyens naturels pour améliorer son sommeil. Une suggestion courante est de manger du kiwi avant de se coucher. Le kiwi aide-t-il vraiment à s'endormir rapidement ? Les résultats d'une étude publiée dans la revue Nutrients, menée par une équipe de scientifiques irlandais, indiquent que manger du kiwi av...
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