Lequel réduit la glycémie : faire de l’exercice avant ou après le petit-déjeuner ?

Des chercheurs de l'Université de Toronto ont découvert que l'augmentation de la glycémie après un repas chez les femmes en bonne santé était moindre si elles faisaient de l'exercice après le petit-déjeuner. Les chercheurs ont également mesuré les niveaux d’appétit avant et après l’exercice, et une fois par heure pendant la période post-exercice.Ils ont constaté que les participants à l’étude qui faisaient de l’exercice après avoir pris leur petit-déje...
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