Que manger le soir pour bien dormir

MSN - 10/01
Sanihelp.it - ​​​​En moyenne, les Italiens dorment moins de 7 heures par nuit. Il en résulte un risque accru de développer de l'obésité, de l'hypertension, du diabète de type 2 et même des maladies cardiaques... Le stress est en partie responsable, mais il ne faut pas négliger notre alimentation et les bons ingrédients à ajouter à notre menu du soir pour nous aider à nous endormir. . Salade frisée à l'oignon et à l'huile d'olive, prébiotiques bienfaisants Chicorée et...

Sanihelp.it - ​​​​En moyenne, les Italiens dorment moins de 7 heures par nuit. Il en résulte un risque accru de développer de l'obésité, de l'hypertension, du diabète de type 2 et même des maladies cardiaques... Le stress est en partie responsable, mais il ne faut pas négliger notre alimentation et les bons ingrédients à ajouter à notre menu du soir pour nous aider à nous endormir. .

Salade fri...
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