Je suis médecin – mes 6 conseils simples réduiront facilement votre stress en vacances

New York Post - 24/12

Le Père Noël n’est pas le seul à avoir besoin d’une aide pour les vacances.

Il est difficile de rester de bonne humeur lorsqu’on se promène dans des magasins, des bureaux de poste et des aéroports bondés, en déboursant des cadeaux dans un contexte de pressions inflationnistes et en passant du temps en famille après des élections controversées.

Si le stress vous empêche de faire de la luge pendant la saison, la Dre Michelle Loy vous propose six conseils pour soulager l'anxiété liée au chaos des fêtes.

Le Dr Michelle Loy, médecin en médecine intégrative au NewYork-Presbyterian et Weill Cornell Medicine, propose six conseils pour soulager le stress hivernal. NewYork-Presbytérien

"Les routines des gens peuvent devenir anormales à cette période de l'année, alors que nous nous pré...
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Tags : Bien-être - Santé - Santé mentale - exclusif - exercice - fruit - bonheur - alimentation saine - vacances - hôpital presbytérien de New York - sommeil - troubles du sommeil - stress - légumes -

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