Ces aliments sains peuvent réduire votre douleur chronique

MSN - 13/12
La recherche montre qu’adopter une alimentation saine peut réduire la douleur chronique. La nourriture ne remplacera jamais le pouvoir des analgésiques, mais les scientifiques découvrent quels aliments aident à réduire la douleur et pourquoi.

La recherche montre qu’adopter une alimentation saine peut réduire la douleur chronique. La nourriture ne remplacera jamais le pouvoir des analgésiques, mais les scientifiques découvrent quels aliments aident à réduire la douleur et pourquoi.

La science en un coup d'œil :

Adopter une alimentation saine peut réduire les douleurs chroniques. Le « régime occidental » peut contribuer à la douleur. Une alimentation riche en aliments transformés et pauvre en produits naturels peut exacerber la douleur chronique. Les suppléments comme l’extrait de pépins de raisin et le cacao sont prometteurs pour réduire la douleur.

Une alimentation saine pourrait-elle aider à réduire les douleurs chroniques ?

Les bouillons, les ragoûts, les soupes et les currys auraient des propriétés curatives dans de nombreuses cuisines du monde. "Que la nourriture soit ton médicament", comme l'écrivait l'ancien médecin grec Hippocrate au 4ème siècle avant JC.

La science moderne donne un certain crédit à ces vieilles traditions, soutenant la capacité d’une alimentation saine à soutenir un corps plus fort et plus robuste.

Une nouvelle étude montre qu'adopter une alimentation saine peut réduire la gravité de la douleur chronique. L'étude, publiée dans la revue Nutrition Research, a exploré les associations en...
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