Don Saladino, l'entraîneur célèbre, a partagé ses clés pour rester en forme

Infobae - 09/12
Le préparateur physique a trouvé des méthodes capables d’obtenir un corps optimal et un rajeunissement physique. Dans une interview avec Business Insider, il a révélé ses bases pour une vie saine
L'entraîneur Don Saladino suit la musculation de l'acteur Ryan Reynolds (Instagram/@donsaladino)

L'entraîneur Don Saladino est reconnu pour préparer physiquement des célébrités hollywoodiennes telles que Ryan Reynolds, Blake Lively, Sebastian Stan et Anne Hathaway. Bien que sa carrière l'ait amené à s'entraîner auprès de stars internationales du grand écran, Saladino est également devenu une figure emblématique du bien-être physique grâce à son approche méthodique de l'entraînement et de la récupération.

A 47 ans, il considère qu'il est dans la meilleure condition physique de sa vie et c'est pourquoi il a révélé les détails de ses exercices et de sa planification hebdomadaire. "Ma composition corporelle est meilleure maintenant que lorsque j'avais 20 ans", a déclaré Saladino via Business Insider.

Pour maintenir votre corps dans une condition optimale, Saladino combine force, endurance et techniques avancées de récupération. L'accent est mis sur la cohérence et les progrès pré-calculés, en adaptant votre routine à un horaire de travail exigeant. À ce propos, l’entraîneur a ajouté : « J’aime me sentir bie...
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