Pourquoi vous ne devriez jamais faire de squats « a– to grass », selon un chirurgien orthopédiste

New York Post - 06/12
Il y a eu de nombreux débats sur les forums de musculation et de conditionnement physique pour savoir quel squat est le meilleur pour développer les muscles des jambes et améliorer la mobilité.

Ne pensez même pas à exploiter cette herbe.

Lorsqu’on a récemment demandé au Dr Scott Brotherton ce qu’il ne ferait jamais en tant que chirurgien orthopédiste, il a répondu : « des squats au-delà de 90 degrés », également connus sous le nom de squats profonds.

Deux principaux types de squats profonds sont parallèles – lorsque vous abaissez vos hanches jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol...
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