Si vous deviez imaginer ce qui vous fait du bien au quotidien, vous permet de vous ressourcer et d’avancer, vous penseriez probablement à votre « zone de confort ». Bien que, pour certains, cette zone soit limitée aux murs de leur maison, lorsque l’on parle de zone de confort, il n’est pas toujours question d’un lieu à proprement parler.
« Chacun de nous a sa propre ‘zone de confort’ qui, plus qu'un lieu réel, est une construction psychologique, émotionnelle et comportementale qui définit la routine de notre vie quotidienne, définit Abigail Brenner, psychiatre, pour Psychology Today. Le fait de se trouver dans sa zone de confort implique...
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