Boissons saines, 7 jus faibles en sucre et bons pour le corps

Bisnis.com, JAKARTA - Le jus de fruit est une boisson fraîche souvent appréciée par les gens du monde entier. Cependant, certains jus ont une teneur très élevée en sucre et, au lieu d’être sains, ils peuvent en réalité provoquer des maladies.

Par conséquent, plusieurs fruits ont une faible teneur en sucre, ils sont donc plus sains et peuvent constituer une option pour un menu diététique.

Rapport de Healthline, mardi (29/10/204), jetez un œil à 7 jus de fruits faibles en sucre, ils pourraient donc être une option pour l'ingrédient principal dans la fabrication de jus maison.

1. Canneberges

Le jus de canneberge offre de nombreux bienfaits, ce jus est riche en antioxydants, anthocyanes, flavonols, procyanidines, vitamines C et E. Cette teneur peut aider à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres

Une tasse (240 ml) de jus de canneberge fournit :

Calories : 116

Protéine : 1 gramme

Glucides : 31 grammes

Fibre : 0,25 grammes

Sucre : 31 grammes

Potassium : 4 %...
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