Même si vous fumez depuis très longtemps, vous obtiendrez, en arrêtant, des bienfaits surprenants, parfois immédiats.
Le tabac est, en France, la première cause de mortalité évitable et représentait 13 % de la mortalité du pays en 2022. Pourtant, plus de quinze millions de Français sont fumeurs et s’exposent à des risques de maladies chroniques liées au tabagisme, telles que la broncho-pneumopathie chronique obstructive, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires ou le cancer. Même en ayant conscience de ces risques, il reste incroyablement difficile d'arrêter de fumer, ce qui conduit de nombreuses personnes à abandonner, pensant que le mal est fait. Cependant, comme le montrent de plus en plus de recherches, fumer depuis longtemps n’empêche pas les bienfaits significatifs liés à l’abstinence au tabac.
Afin de se faire une idée de ces avantages à court et à long terme pour la santé, National Geographic s'est entretenu avec des experts sur ce qui se passe dans votre corps dans les heures, les jours, les semaines, les mois et les années suivant l'arrêt de la cigarette.
Les personnes qui arrêtent de fumer peuvent s’attendre à une amélioration de leur rythme cardiaque et de leur respiration.
Selon Humberto Choi, pneumologue à la clinique...
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