S'endormir à une heure différente chaque nuit peut augmenter le risque de ces problèmes de santé mortels : étude

New York Post - 27/11
Les résultats montrent un risque accru même si les gens dorment 7 à 9 heures par nuit.

Nous savons tous que se coucher régulièrement à des heures impaires n’est pas bon pour la santé du sommeil, mais une nouvelle étude suggère que cela pourrait être mortel.

De nouvelles recherches indiquent qu’avoir une routine de sommeil irrégulière peut augmenter le risque d’événements cardiovasculaires majeurs tels qu’une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, même si vous dormez les sept à neuf heures recommandées par nuit.

Changer l’heure à laquelle vous vous couchez chaque soir peut avoir de graves conséquences sur votre santé. Svitlana – stock.adobe.com

Les études préc...
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