Dilruba Işın a parlé des symptômes de la dépression saisonnière, qui augmentent pendant les mois d'hiver, et des moyens de la prévenir.
La psychologue Dilruba Işın a déclaré : « Avec l'arrivée des mois d'hiver, de nombreuses personnes peuvent se sentir plus pessimistes, faibles et malheureuses. Le raccourcissement des jours, la moindre exposition au soleil et l'effet du froid conduisent au trouble affectif saisonnier, également connu sous le nom de trouble affectif saisonnier. « dépression hivernale ». Le manque de soleil Bien qu'elle puisse réduire les niveaux de sérotonine, l'hormone du bonheur du cerveau, cette situation peut également provoquer des déséquilibres au niveau de l'hormone mélatonine, qui régule le cycle veille-sommeil. Işın a souligné q...
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