Edward Hayden : essayez ce savoureux satay de bœuf et de légumes

Independent.ie - 22/11
Le satay est une recette très simple que les gens ne savent pas comment cuisiner à la maison et pourtant la commandent souvent lorsqu'ils dînent au restaurant. Cette recette très simple démystifie complètement les sauces Satay et évidemment l'élément bœuf peut être remplacé par du poulet, du porc, du canard, du poisson, etc. selon vos goûts personnels. La sauce satay se congèle également parfaitement, donc si vous vouliez faire un double lot et en congeler la moitié, cela pourrait devenir une super option pour « sortir de prison » pour une autre fois.

Recette

Sauce Satay (qui peut être préparée à l'avance et réchauffée)

1/2 oignon de taille moyenne

1 grosse gousse d'ail

1/2 piment rouge

1 pouce de gingembre frais

5oz/150g de beurre de cacahuète croquant

14 floz/400 ml de lait de coco

Jus d'1 citron vert

1 cuillère à soupe de sauce soja

5 floz/150 ml d'eau

2-3 tiges d'oignons nouveaux hachées finement

Méthode

Coupez finement l'oignon, l'ail, le piment et le gingembre et faites-les revenir dans un peu d'huile à feu doux pendant 3 à 5 minutes.

Ajoutez à ce stade le beurre de cacahuète, le lait de coco et poursuivez la cuisson à feu doux pendant environ 10 minutes.

Corriger la consistance avec l'eau.

Assaisonner avec la sauce soja et le jus de citron vert et garnir d'oignons nouveaux hachés juste avant de servir.

Recette

Élément sauté de bœuf :

1 piment rouge haché très finement

2 gousses d'ail hachées

1 & 1/2 lb/700 g de bœuf sauté (coupé en lanières très fines)

1 et 1/2 poivrons mélangés (tranchés finement)

1 carotte coupée en lanières

1 oignon moyen (rouge ou blanc tranché finement)

3oz/75g de haricots verts

5-6 champignons tranchés

méthode

Faites chauffer une grande casserole ou un wok. Préparez tous les ingrédients à l’avance car vous devez vous tenir debout au-dessus de ce ...
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