Mythe ou réalité : le dîner fait-il grossir ? C'est l'explication

MSN - 21/11
L'opinion selon laquelle dîner fait grossir n'est pas vraie, en fait, manger un dîner avec des protéines peut améliorer la qualité du sommeil, ce qui rend le régime plus efficace.

KOMPAS.com - De nombreuses personnes craignent que dîner puisse entraîner une prise de poids, c'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de ne pas dîner.

Mais en fait, cela dépend vraiment du type d’aliment consommé.

Selon le nutritionniste et diététiste Puteri Aisyaffa Aziza, si le dîner est composé d'aliments lourds et riches en calories ...
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